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菊花茶是生活中很常见的饮品食物，具有很好的养生功效 ， 适当食用可以为人体带来不少的好处，但是在饮食方面也有许多的禁忌，那么菊花茶配什么喝最好？菊花茶和什么一起泡好？菊花茶可以与多种食物一同食用，下面就来详细了解具体内容吧 。
菊花枸杞茶
材料：干菊花10克 ， 枸杞10克 。
做法：将菊花以热水冲泡 ， 加入枸杞，静待1分钟即可饮用 。
功效：清肝明目、养阴补血、提神安心 。
适宜人群：尤其经常面对电脑的人 。
注意事项：菊花枸杞偏寒，体虚之人不宜多喝 。
菊花山楂茶
材料：菊花10克，山楂10克，金银花10克 。
做法：将菊花、山楂和金银花放入杯中，用热水冲泡10分钟即可 。
功效：化瘀消脂、清凉降压、减肥瘦身 。
适宜人群：适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
菊花蜂蜜茶
材料：菊花8朵，蜂蜜适量 。
泡法：用开水将菊花冲泡开，等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用 。
功效：清热去火、清肝明目、润肠通便 。
适宜人群：尤其适合肝火旺、便秘的人，经常使用电脑的人饮用可以缓解眼睛疲劳 。
菊花决明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克 。
做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用80-85摄氏度水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用，一般可冲泡3至5次 。
功效：养阴明目、清肝泻火、降脂降压 。
适宜人群：肝火偏旺，肝阳上亢的人，肝阳上亢主要变现为眩晕耳鸣，急躁易怒，心悸健忘，腰膝酸软，口苦咽干等症状 。
菊花玫瑰茶
材料：菊花10朵，玫瑰花3朵 。
做法：往壶中放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶，再次加入开水 ， 盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用 。
功效：活血调经、美容养颜、安神助眠 。
适宜人群：月经不调的女性，睡眠质量不好的人 。
三花茶
材料：金银花10克，菊花5克 ， 茉莉花3克 。
【菊花茶配什么喝最好 菊花茶和什么一起泡好】做法：将金银花、菊花喝茉莉花都放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖闷泡10-15分钟即可代茶频饮，可续水 。
功效：清热解毒、安神、降火 。
适宜人群：适用于患有风热感冒、咽喉肿痛、痈疮的人群 。
喝菊花茶的好处
1、醒脑、明目
菊花里含有丰富的维生素A ， 它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶 。
2、清洁湿润皮肤
多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润 。
3、降低血清胆固醇 ， 防治心脑血管疾病
菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用 。
4、防癌抗癌
菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂 ， 这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果 。
5、治感冒、头痛
菊花味甘、苦 ， 微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症 。
6、治疗便秘
菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌 ， 故可增加食欲、上下通气、排便正常 ， 使许多人无须借助药物来治疗便秘 。
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