文章插图
春季的时候，有很多新鲜菠萝上市，菠萝味道酸甜 ， 许多人都爱吃，而且菠萝的营养也是非常丰富的，富含多种维生素和矿质元素，吃菠萝对人体有许多的好处，菠萝还可以和其他食材搭配，更加营养 ， 那菠萝有哪些保健作用？菠萝的功效作用有哪些？
菠萝保健的作用
1、利尿
菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症 。
2、促进入体新陈代谢，消除疲劳
菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳 。另外 ， 对美容和健康也很有益 。
3、增进食欲
春吃菠萝止渴开胃 。菠萝所含的芳香成分 ， 可促进唾液分泌，增加食欲 。
4、促进消化
菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化 。在食用肉类食物产生油腻后 ， 吃一些菠萝最为有益 。
5、预防便秘
菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘 。
吃菠萝也有禁忌
1、不要吃过量
菠萝中含草酸比较多，过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量 ， 不可因为好吃而一次食用太多 ， 影响健康 。其实不论任何食物吃得太多太过都不好 ， 比较适宜的方法就是谨守“中庸之道”，掌握好尺度，方能吃得健康 。
2、并非人人适宜吃
菠萝虽然好吃 ， 但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜 。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝 ， 以免加重病情；怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内 ， 太瘦或想增胖者也不宜多吃 。
3、浸渍盐水再吃
由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃 。
4、菠萝和鸡蛋不能一起吃
鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化 。
菠萝吃太多的危害
菠萝吃多了可能会导致过敏，一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象 。
喜欢吃菠萝的朋友都知道，菠萝的味道特别香甜，可是菠萝吃多了的话就会容易引发上火，从而会导致大便干燥，便秘，长口腔溃疡等等 。菠萝里面含有的5-羟色胺，它是一种含氮的有机物质，它有强烈地使血压升高和血管收缩的作用 ， 如果一次性食用过多的话，就会引起头痛的哦 。所以小编建议非常喜欢吃菠萝的朋友，一定要记住喔，菠萝好吃 ， 可是不能够贪吃的哦 。
菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶，它是一种蛋白质水解酶，提炼出来后具有很强的分解血凝块和纤维蛋白的作用，少量的菠萝蛋白酶会被胃液分解破坏，但是也有一部分的人对这种酶具有过敏的反应，食用后10钟后会出现恶心、呕吐、腹痛、头晕、荨麻疹等多种症状 。严重的患者还会出现呼吸困难以及休克 ， 短暂时的缺氧，要是遇到这种情况要及时的利用制氧机帮助改善缺氧状况，这些现象就是菠萝过敏症 。
因为菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒 。菠萝里的5-羟色胺，是一种含氮的有机物，有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用，每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克 ， 多吃后会引起头痛 。
【菠萝有哪些保健作用 菠萝的功效作用有哪些】此外，菠萝蛋白酶可能引起腹痛、恶心、呕吐、麻疹等过敏反应 ， 严重的还会发生呼吸困难及休克 。一旦出现过敏反应即应送医院施治 ， 使用扑尔敏、苯海拉明等抗组胺药物；严重者使用皮质激素及其他综合治疗 。
推荐阅读
- 翡翠戒指貔貅寓意是什么意思 翡翠戒指貔貅寓意有哪些
- 菠萝有什么营养成分？菠萝的功效与作用及营养价值
- 翡翠挂机叶子是什么寓意 翡翠挂机叶子是哪些寓意
- 菠萝有什么功效 常吃菠萝有什么好处
- 菠萝有什么作用 菠萝有什么营养
- 大熊猫咬合力是多少，大熊猫有多厉害
- 翡翠福瓜吊坠配什么链子 翡翠福瓜吊坠配哪些链子
- 菠萝是怎么长的 菠萝是长在哪儿的
- 菠萝怎么看熟了没有 怎么挑选熟的菠萝
- 菠萝和什么榨汁好喝 菠萝和什么一起榨汁好