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菠萝蜜是一种不太常见的水果，很多人都喜欢吃，但是也有人不喜欢吃，因为菠萝蜜的味道比较特殊 。但是菠萝蜜的营养价值比较高，所以我们可以吃一些，对身体也有好处 。那么，菠萝蜜干有哪些营养价值？女人吃菠萝蜜干的好处有哪些？
吃菠萝蜜干的好处
1、清新口气
食用菠萝蜜干能去除口臭，清新口气 。
2、帮助消化
菠萝蜜干中含有一种物质能起到帮助蛋白质分解的作用，常食菠萝蜜干能帮助消化 。
3、保健
菠萝蜜干促进血液循环，酶素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝蜜干，可以预防脂肪沉积 。
4、美容益气
菠萝蜜干中含有较多的蛋白质，糖粉和维生素矿物质等 ， 对人体十分有好处，能起到美容益气的功效 。
5、益气通乳
【菠萝蜜干有哪些营养价值 女人吃菠萝蜜干的好处有哪些】产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话，可以食用适量的菠萝蜜干 ， 这样可以有效让乳汁量增多 。
菠萝蜜干营养价值
1、以100克可食部分计算的话，则菠萝蜜干果的热量是428大卡，也就是1790千焦 。
2、菠萝蜜干这种果脯蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用 。
3、菠萝蜜干还含有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质 。
4、菠萝蜜干中含有的营养成分非常多，它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、和钾、铜、钠等人体必需的微量元素 。
菠萝蜜的功效作用
1.菠萝蜜含有人体所需的多种维生素，天然矿物质，能帮人体有效进行消化吸收;菠萝蜜中的维生素B能有效滋养肌肤 ， 防止皮肤干裂，滋润头发 ， 并能消除身体紧张感 ， 增强机体免疫力 。菠萝蜜的果肉还能当面膜使用，其果汁对于老年斑的消除起到了很好的效果 。
2.菠萝蜜中的独有菠萝蛋白质能有效清理肠胃;促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂 ， 预防脂肪沉积现象出现 。
3.如果出现发烧 ， 咳嗽，咽喉肿痛的感冒症状，喝上一杯新鲜的菠萝蜜汁 ， 能起到很好的降温作用，并且改善支气管炎病情 。
4.菠萝蜜中所含的菠萝蜜蛋白能起到很好的消炎作用，并缓解和消退水肿现象 。
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