打篮球运球正确姿势


打篮球运球正确姿势

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【打篮球运球正确姿势】 在打篮球的时候运球是非常重要的过程,在运球时要用手指的边缘去接触球 , 不可用掌心去碰球,同时用手腕的力度去控制球的方向,且人的重心还要放低,用手臂去护着球 , 但眼睛还要看对方或者队友的位置 。
打篮球运球正确的姿势 在打篮球的时候运球是最为重要的过程,也是关乎着输赢的关键因素,可在运球的时候要用手指的边缘去控球,不要用掌心去运球 , 发力的时候手指和手腕的力度控制球的方向 , 且在运球的时候人的重心要放低 。
同时还要用手臂去保护着球,以免对方抢到自己手中的球 , 在一边运球的时候还要看自己的队友位置,不可一直只看着篮球 , 还要用手腕去掌握好球的弹力和方向,若是接到队友传过来的球时,双手握住后运球只能一次 。
千万不可双手握住后运球两次 , 这样就会容易造成技术犯规 , 此外在运球的时候要尽量贴身,开始的时候先放慢速度,先控制住球的方向 , 当找到机会的时候再突发新的加速,以球带来的感觉运动自如最佳 。

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