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莲藕与排骨熬汤使用后能改善睡眠哦 。莲藕能够健脾益胃，产妇多吃莲藕，能清除积存的淤血，促使乳汁分泌 。下面，我们来看看带来的相关介绍吧！
全文目录
1、藕炖排骨能下奶吗
2、藕排骨还可以加什么一起炖
3、藕炖排骨需要多长时间
鱼汤、藕炖排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤等连肉带汤一起吃都是可以下奶的，另外按摩乳房多喂奶 ， 可保证乳腺管畅通，有助于乳汁分泌，避免乳腺炎发作 ， 哺乳期间注意睡眠充足，心情舒畅不要着急、生气，以免影响乳汁分泌 。
【藕炖排骨能下奶吗？藕炖排骨需要多长时间】藕排骨还可以加什么一起炖可以加入一些味道鲜甜、功效相近的食材或药材一起炖，这样搭配不仅食物相冲突的几率会小一些，而且味道、营养也会更好，常见的有：玉米、黄豆、红枣、山药、胡萝卜、枸杞、海带等 。
注意
1、不宜加一些香料一起炖，以免影响味道 。
2、藕排骨汤是比较清淡的汤品，不宜放辣椒等辛辣食材 ， 否则功效冲突，吃后易上火 。
藕炖排骨需要多长时间半小时到3小时不等 。
莲藕排骨汤的炖煮时间与其炖煮的容器有很大的关系，一般炖汤常用的容器有高压锅、炖盅、砂锅，因为高压锅压力大，密封性比较好，所需的时间也会短很多，一般炖煮半小时到四十分钟左右即可炖好；而炖盅的话受热比较慢，用慢火炖煮的话，通常需要3小时左右；而若是使用砂锅炖煮，一般是先用大火煮沸，再改小火，这样炖煮通常需要2小时左右才能炖成 。
建议
具体是否炖好可以用一根筷子轻轻戳一下排骨和莲藕，如果很容易就能戳进去的话，没有阻碍感的话，表示莲藕排骨汤已经炖好了 。
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