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【什么是优质母乳，优质母乳应该是什么颜色】什么是优质母*
母*是婴儿的最佳食物，母*喂养是人类哺育下一代的天然喂养方式 。哺*期的*要吃得够好、营养够充足才能有优质的母*给宝宝 。优质母*在*了母*所具备的基*优势的基础上还含有其他充足、必需的营养物质 。
作为优质母* ， 它所含有的营养物质主要有：充足的碳水化合物 ， 这是*和宝宝能量的来源，米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物；优质的蛋白，蛋白质是宝宝生长发育的基?。皇柿康闹? ，不但可以提供能量，还可以提供脂肪酸，参与婴儿的大脑发育；足够的矿物质；必须的维生素，深绿色，黄红色蔬菜及水果，可提供维生素A，适当的晒太阳可补充维生素D ， 瘦肉、蛋、肝、粗粮、蘑菇等可提供维生素B，新鲜水果特别是鲜枣、山楂、猕猴桃等含维生素C丰富 。
优质母*应该是什么颜色
优质母*应该是什么颜色？这是很多人好奇的问题 。接下来我们一起来了解了解吧 。
1、*汁分泌要经过*现 。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪 。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养 ， 而且这样做还能促进下一次*汁的分泌 。
如您的*汁持续为第一段情况 ， 平时就加强蛋白质含量丰富的食物摄入 。
2、淡色母*
奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因 。刚开始流出的奶（通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养）含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶（通常称后奶）含脂肪多，是白色的，许多母*喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶 。另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了 。
3、*母*
孩子出生后头几天的母*量较少，*汁较稠 ， 颜色发黄 ， 称为“初*” 。初*含有丰富的营养和抗病物质 ， 所以千万不要挤掉 ， 应全部喂给孩子 。为能产生足够的母*，只要孩子想吃 ， 就应该喂奶 ， 不必定时 。为了确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生，应在出生一个月后，在哺*的同时，在医生指导下补充安全量的维生素A及D（或鱼肝油） ， 但应避免过量中毒 。
4、淡绿色母*
有时奶水会有其他的颜色，大部分和*饮食或药物中的色素有关，宝宝的*液也可能有相同颜色的改变 。引用含有*及红色素的饮料 ， 可以使母*变成淡红橘色，绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿 。这些颜色的改变通常都无害 。
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