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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于冥想是什么意思这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、冥想理论上是停止大脑外部意识的运作，从而达到一种自我忽视的状态 。冥想是要在大脑清醒的情况下进行的，可以使人的潜在意识更加敏锐 。通常，冥想在瑜伽中更常见 。
2、瑜伽通过冥想征服心灵 ， 超越物欲；感受与原始动机的直接交流 。简单地练习冥想可以帮助人们告别负面情绪，重新掌控自己的生活 。
3、在所有的瑜伽冥想系统中，没有一个像瑜伽语音冥想那样直接、久经考验或被广泛使用 。如上所述 ， 瑜伽语音冥想可以和提高生命活力的功法一起练习，也可以终身单独练习 。
4、声音冥想也叫咒语冥想 。梵文单词“咒文”可分为两部分 ， 即“人”和“tra” 。“人”就是“心” 。“塔拉”的意思是“抽离” 。因此，“咒语”意味着一套特殊的声音，可以引导人们的心灵远离他们的世俗思想，担忧，欲望，精神负担等 。
5、声音冥想练习极其简单易行 。没有硬性规定 。有时候心和口同时反复念诵，有时候只是默念 。大声背诵时 ， 有时是低声重复，有时是普通的声音响度，有时是有节奏的歌唱 。
6、瑜伽的终极目标不是让心灵空虚或达到“无我”的状态，而是让心灵感受到灵性超然的声音，从而达到净化意识的效果 。
【冥想是什么意思 冥想是什么意思有什么用】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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