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西瓜是夏季常吃的水果之一，很多人都喜欢吃西瓜，夏季的时候吃西瓜不仅能清热降暑，而且还能瘦身 ， 当然想要吃西瓜减肥的话是不能吃多的，还有很多人喜欢喝西瓜汁，在榨西瓜汁时可以加其他的食物，那西瓜和什么水果榨汁好喝？西瓜可以和什么一起榨汁？
番茄——减肥瘦身
西瓜以水分为主，既能祛暑热，解烦渴，又有很好的利尿 ， 降压，通便排毒的作用;番茄独特的酸味可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物，并一起排泄出来，而且番茄热量低，具有减肥功效，所以西瓜和番茄一起榨汁饮用，可以减肥瘦身，利水消肿，适宜于缓解湿热内蕴，水液代谢不利，脂代谢失调等引起的肥胖症 。
西瓜番茄汁的做法：取西瓜200克去皮，籽 ， 番茄100克洗净，去蒂，切块，所有食材一起放入榨汁机内，搅打成汁即可 。
香蕉——降肺火
西瓜有清热降火，润肺化痰的功效，香蕉可以清热止咳，清胃凉血，两种水果一起榨汁饮用，可以起到降肺火的作用，夏季饮用西瓜汁，可以消暑降火 。但要注意，西瓜和香蕉性寒，所以脾胃虚寒的人不宜经常饮用这款果汁 。
西瓜香蕉汁的做法：取西瓜瓤100克，去籽，香蕉1根 ， 去皮，切小段，将西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁机中搅打成果汁即可 。
葡萄——消暑清热
【西瓜和哪些水果榨汁好 西瓜可以和什么食物一起榨汁】新鲜的西瓜和葡萄搭配榨汁 ， 加柠檬汁调味，具有极好的清热效果，可以消暑，改善上火便秘 ， 口舌生疮等症状 。
西瓜葡萄汁的做法：取西瓜250克，去皮，去籽，切小块，葡萄50克，洗净，去皮，去籽 ， 两种食材一起放入榨汁机中，搅打成果汁，滴入适量柠檬汁调味即可 。
橘子番茄——促进消化
用西瓜和橘子，番茄一起榨汁饮用，可以补充丰富的矿物质和维生素，这款果汁口味清淡，能有效促进新陈代谢，增强抵抗力，帮助促进消化 。注意：剥橘子的时候不要把橘子瓣表面的丝状纤维剥掉，这些纤维也富含营养，可以起到通络化痰的作用 。
西瓜橘子番茄汁的做法：取西瓜 ， 橘子各80克，番茄50克，柠檬汁，蜂蜜适量 。将橘子去皮，去籽;西瓜去皮，去籽 ， 切块;番茄洗净，去皮，切小块，所有食材一起倒入榨汁机内 ， 搅打成果汁，加入蜂蜜和柠檬汁调味 。
橙子草莓——生津润喉
用西瓜，橙子，草莓一起榨汁饮用，可以补充维生素，矿物质，糖分和膳食纤维中的果胶，具有润喉止咳 ， 减缓咳嗽，清热消暑 ， 生津止渴的作用，对于治疗咳嗽效果显著 。除此以外，因为这款果汁含大量维生素A，维生素C，还能有效增强皮肤营养 。
西红柿橙子草莓汁的做法：取西瓜半个，去皮，去籽，橙子去皮 ， 去籽 ， 切成小块，草莓适量，用淡盐水浸泡后洗净，切块，所有水果和碎冰块一起倒入榨汁机中，榨成果汁，加蜂蜜调匀即可饮用 。
菠萝——美颜瘦身
西瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质 ， 柠檬能降低胆固醇，消除疲劳，增强免疫力 ， 西瓜和菠萝一起榨汁饮用，可以美颜瘦身，白皙肌肤 ， 降血压，是夏季消暑解渴的佳品 。
西瓜菠萝汁的做法：取西瓜200克，去皮 ， 去籽，瓜瓤切块;菠萝100克，去皮，切成小块，用淡盐水浸泡5分钟，柠檬半个洗净，去皮，取果肉，将所有水果一起倒入榨汁机中榨成果汁，即可饮用 。
桃子——健脾养胃
西瓜具有止渴解暑 ， 消除烦热，止咳化痰等功效;蜜桃口感良好，能改善皮肤弹性 ， 使皮肤红润，用西瓜和桃子一起榨汁饮用，能促进食欲，保护人体消化系统 ， 达到健脾养胃的作用 。
西瓜桃子汁的做法：取西瓜半个，水蜜桃1个 ， 香瓜1个，分别去皮，去核，取果肉切块，倒入榨汁机内，加适量蜂蜜和凉开水，搅打成果汁后，加适量柠檬汁和冰块搅匀即可饮用 。
吃西瓜的禁忌
一、西瓜不觉饱要不得
西瓜和苹果不同，它的甜味主要来自于果糖 。温度越低，果糖的甜度就越大 ， 这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因 。研究早就发现，果糖虽然不会明显地升高血糖 ， 却也绕开了食欲控制的机制 。换句话说，喝葡萄糖水和白糖水会让人饱，喝含果糖的饮料就不觉得饱 。西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特性 。这样人们吃西瓜的时候难以控制食量 ， 很容易吃多，所以这种情况也是要不得的 。
二、西瓜当正餐要不得
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的 。
正常甜度西瓜含糖5% ， 所以西瓜的热量很高 ， 西瓜的卡路里是250千卡/千克 。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜 ， 大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡 。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭 。所以吃西瓜当正餐是要不得的 。
三、西瓜当宵夜要不得
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成 。
人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了 。
长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚 ， 不用多长时间你就会发胖的 。所以吃西瓜当宵夜是要不得的 。
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