文章插图
1、功效与作用
（1）调经化瘀
益母草的煎剂对于子宫有着兴奋作用，能够使子宫的振幅、收缩率、紧张度增加，所以说益母草煲汤会具有一定兴奋子宫的效果 ， 能起到一定的活血化瘀，调养经期的食疗效果，对于女性而言是比较好的月经调养品 。
（2）美容养颜
益母草中含有多种微量元素，例如锰，锰能够抗氧化、防止衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生 ， 但是由于含量并不是很大，所以对于美容养颜只能够起到一定的效果 。
（3）利水消肿
益母草归膀胱经 ， 同时其中含有益母草碱，对于人体的泌尿系统有一定的兴奋作用，具有一定的利水消肿的功效 。
（4）清热解毒
益母草的性味苦、辛、微寒，从中医角度来说是具有一定的清热解毒的功效的 。
2、益母草做法
（1）益母草单独煲汤
益母草可以单独用来煲汤，把益母草单独煲汤的话 ， 喝起来的口味非常的清淡 ， 但是保健的效果非常好，还可以治疗很多的疾病，益母草直接煲汤的方法也特别简单 ， 首先准备适量的益母草将其洗净后直接丢入锅中，再倒入半锅水 ， 然后用大火将其煮开 ， 煮开以后再改用小火慢煮的方式，大概5分钟左右后即可 。
（2）益母草与鹌鹑蛋煲汤
把益母草和鹌鹑蛋一起煲成汤的话是非常鲜美的，也是极具保健作用的 ， 首先准备适量的益母草将其洗净后放入锅中，然后准备适量的鹌鹑蛋，直接将鹌鹑蛋打破在锅中 ， 然后用大火将其煮开 ， 煮开以后放入少量的盐和少量的花生油，将其煮沸以后，再用小火慢慢煮 ， 大概10分钟后即可 ， 做好的益母草鹌鹑蛋汤非常具有营养 。
（3）益母草鸡汤
【益母草煲汤做法大全窍门 益母草煲汤的功效和方法】益母草和鸡一起做成益母草鸡汤，也是特别值得推荐的一种做法，把益母草和鸡一起煲成汤来服用的话，不仅滋补性能特别强，而且还可以起到养生保健的作用 ， 益母草包成鸡汤的方法也不是很困难，首先准备一只活鸡和适量的益母草，将两者处理干净后一同入锅，加入少量的调味品，然后直接煲成鸡汤后即可慢慢享用 。
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