文章插图
不能 。当下女性对于自己身材的要求非常高，很多女性都会把减肥当做自己一个非常重要的任务，大多数女性在减肥的时间都会选择少吃或者不吃晚饭，有的实在饿的不行就选择用水果来饱腹 。
01、香蕉作为水果当中比较常见的一类，受到很多人的喜欢，香蕉整体吃起来是比较清凉的，在外界也经常在说香蕉的好处，因此就会有许多人想要用香蕉来代替晚餐，不过这种想法是错误的 。
02、香蕉虽然说吃起来很清凉，而且香蕉体内所含有的营养物质非常的高，与此同时，相交还有着非常高的热量，吃一根香蕉相当于吃了小半碗米饭，这样会让人在无形之中胖起来 。
【冬季吃香蕉可以减肥吗】03、希望通过吃水果来减肥的人群可以使用一些苹果梨子或者猕猴桃等水果，这些水果也是比较常见，而且营养物质比较丰富，不会还有那么多的热量 。
04、最好不要过度的食用香蕉，香蕉中含有很多的热量，而且吃多了之后还容易造成拉肚子的现象 。
推荐阅读
- 秋季天气干燥吃什么好？
- 枣生吃好还是熟吃好，红枣生吃会湿热吗？
- 荤香肉饺子如何拌馅好吃
- 一条金鱼一天吃几粒好
- 高筋面粉吃多了有危害
- 碧桃果实能吃吗
- 黄豆长虫子还可以吃吗
- 乌龟能吃虾皮吗?
- 金针菇有哪些食疗作用 吃金针菇的好处有哪些
- 金针菇有哪些营养价值？吃金针菇有哪些好处