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1. 调养体质立秋后，天气开始变化较快 ， 冷热差异也大，皮肤的腠理打开，而此时的温差较大，人在这样的环境里面很容易受寒，出现损耗阳气、免疫力下降等情况，如果这个时候身体中的阳气不足，就很容易因为天气较为炎热而出现感冒、体虚多汗、过敏发烧等症状，不利于身体健康 ， 艾灸可以疏通经脉、促进气血流通，有利于体质的调养 。
2. 润肤抗衰立秋后 ， 天气较为干燥，人体内的津液被迅速蒸发和损耗，立秋之后 ， 秋季气候正式建立，秋季时，降水少，人体内也容易感到燥热，如果此时体内阳气不足，阳气固摄津液的能力会大大降低，身体里面的水分和胶原蛋白也会大面积的流失，这样就很导致皮肤油脂过于旺盛、色素沉积、痘痘、毛孔粗大等症状，艾灸可以为身体补充阳气，有利于固摄津液、润肤抗衰 。
3. 宽胸理气立秋之后，太阳光照大大减少，此时，自然界里面的阳气开始收敛，气温也开始逐步的下降 ， 草木在此时节开始萧索起来 ， 环境较为悲凉，此时身体中如果阳气不足的话，会造成焦虑、抑郁的情绪 ， 如果此时节受凉的话，还容易造成气滞血瘀、胸闷气短的症状，也容易得一些情绪?。?进行艾灸可以补充阳气，起到宽胸理气的作用 。
4. 疏通经脉【立秋艾灸的好处与功效 立秋艾灸哪些位置】 经过一个夏天的生产和生活，人们常常会觉得比较的辛苦和劳累 ， 身体损耗也比较的大，一些经常待在空调房里面的人还会有身体局部较为疼痛的情况，艾灸是用艾叶制成的艾条或者艾柱 ， 产生的热刺激于身体穴位或者某些特定的位置，通过激发经气来调整体内紊乱的生理功能，从而起到防病和治病的治疗方法 。
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