文章插图
1、吃榴莲不会减肥，榴莲果肉中含有大量糖分，含糖量在13%以上，属于高糖水果，会产生较多的能量，不利于减肥 。
2、榴莲富含糖分 ， 糖分作为碳水化合物，摄入后可作为能量被人体储备 ， 在进行生理活动时消耗 。但是过量的糖分经过肝脏氧化还原 ， 可以转化为脂肪存储，最终增加自身体重，不能够达到减肥的目的 。不过榴莲的脂肪含量相比于其他水果要低一些，大约在3%，如果减肥期间适量吃一些榴莲改善口味不会造成发胖 。
【吃榴莲会减肥吗 吃榴莲可以帮助减肥吗】3、减肥是通过减少能量摄入，使人体消耗自身脂肪，从而达到改善身形的目的 。可以食用含糖量较低的食物进行减肥或通过运动方式减肥 。
推荐阅读
- 沉浸式吃播是什么意思
- 减肥吃饼干会胖吗 减肥期间吃饼干会发胖吗
- 白木耳不能和什么一起吃
- 减肥吃咸菜会胖吗 减肥中食用咸菜会发胖吗
- 会出轨概率就超大的八字 女人这些生辰要注意
- 梭子蟹怎么冷冻保存，梭子蟹怎么保存到过年再吃？
- 减肥吃米粉会胖吗 减肥期间吃米粉会发胖吗
- 减肥吃橙子会胖吗 减肥期间吃橙子会长胖增重吗
- 铁皮石斛能治疗胃溃疡吗 怎么吃铁皮石斛对胃溃疡有用
- 菠菜宝宝吃要煮多久可以吃 菠菜宝宝吃要煮多长时间