![莲子心和什么泡一起就不寒了 泡莲子心用多少温度的水](http://img.zhejianglong.com/231221/093J4N07-0.jpg)
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1. 莲子心和什么泡一起就不寒了莲子心可以和一些性质温和的食材或者药材一起搭配泡水喝 , 可以有效的中和莲子心寒凉的特性,达到滋补养生的效果 。
推荐食物有:桂圆、枸杞子、红枣、玫瑰花等 。
中医认为:莲子心味苦、性寒,从营养的角度来说,在莲子心里面含有大量的莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、纤维素、胡萝卜素等营养物质 , 泡饮莲子心可以起到降火解热、清心安神等作用,但莲子心的性质较为寒凉,食用过多莲子心泡的水易加重体内寒气,刺激肠胃,对健康不利,建议少喝,或者饮用时搭配一些性质温和的食材或者药材一起泡水 。
2. 泡莲子心用多少温度的水90摄氏度的热水或者沸水进行冲泡为佳 。
【莲子心和什么泡一起就不寒了 泡莲子心用多少温度的水】 莲子心是一味中药材,中药材都是具有一定的药性的,而我们常见的莲子心都是干制品,一般泡莲子心需要用热水较为充分的冲泡开 , 这样的话,莲子心中的有效药物成分也才能充分的溶入到水中,若是用冷水或者温水冲泡的话,莲子心中的药物成分很难析出,从而可能会影响莲子心的药效 。
3. 泡莲子心一次放多少2-5克为佳 。
莲子心,是莲子的内芯,味苦、性寒 , 也是一种常见的中药材,因为莲子心味道比较苦,生活中也很少作为保健药材服用 , 中医认为:莲子心服用后具有清心安神、交通心肾、涩精止血等功效,如果要泡饮 , 一般建议莲子心内服用量为2-5克,不宜过多服用 , 否则其寒性容易刺激肠胃 , 可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适反应,若是作为某种疾病的治疗 , 那么其服用量应以医嘱为准 。
4. 泡莲子心可以加蜂蜜吗可以加蜂蜜 。
莲子心和蜂蜜并无配伍禁忌,莲子心泡的水味道会比较苦,而蜂蜜中含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质,冲泡莲子心后,在茶水里面加入一些蜂蜜可以起到调节茶水味道的作用 , 同时蜂蜜富含营养,可以增进莲子心茶的营养功效 。
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