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现代生活压力大 ， 生活作息不规律，不良饮食习惯是导致女性月经不调的罪魁祸首，月经不调的表现症状主要是经期周期不规律，经血量忽多忽少，经血颜色异常等，月经不调对女性的身体伤害非常大，那么月经不调危害有哪些？月经不调会导致不孕吗？
1、月经不调危害
美国心脏病专家萨拉?萨曼博士通过研究发现，40岁以下的女性中有60%至少有一种心脏病高危险因素，这些因素会使心脏病危险增加3倍，比如月经周期紊乱 。
哈佛大学研究发现，长期月经周期不规则的35岁女性 ， 心脏病危险增加50% 。一种原因是，不稳定的月经周期常与肥胖有关 。月经周期紊乱也可能是多囊卵巢综合征的一大症状 。这种激素紊乱症会增加高胆固醇、高血压、糖尿病及不育危险 。美国宾夕法尼亚大学妇产科专家阿努加?道克拉斯博士表示，女性30岁以上，如果频繁出现月经周期紊乱，一定要及时就医，可以通过药物治疗加以改善，降低心脏病危险 。为了安全起见，多囊卵巢综合征患者最好每隔一年检查一次胆固醇和血糖水平 。
月经不调藏不孕危机
月经不调很常见，此次调查发现57.06%参与女性均表示不会就月经失调就医，洪顺家指出，月经不调预示着体内的内分泌紊乱，时间一长，将会增加合并其他疾病的风险，如子宫内膜癌的风险、糖尿病的风险、心脏病的风险等等 。
此外，月经不调与不排卵导致不孕密切相关 。因卵巢不排卵而造成的不孕症，称为无排卵性不孕症，无排卵性不孕症临床表现为周期经量、经色、经质均发生改变，月经周期不是提前就是拖后 ， 甚至闭经 ， 多年不孕 。
女人月经不调应多吃8种食物
1.羊肉
味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果 。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症 。
2.乌鸡肉
【月经不调危害有哪些 月经不调会导致不孕吗】具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品 。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效 。
3.鸡肉
有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用 。病人、体弱者更宜食用 。
4.莲藕
含有丰富的维生素K ， 具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合；还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用 。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点 。
5.茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效 。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用 。
6.银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症 。
7.墨鱼
富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝肾、补阴血、调经止带之功效，用于治疗经血不调、水肿、湿痹等症 。
8.荠菜
具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效 ， 适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症 。
2、月经不调的食疗
1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之 。每日1次，连服 。
功能：补中益气，养血止血 。
主治：气虚型月经出血过多 。
2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量 。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮 。每日一次 。
功能：清热、调经 。
主治：月经先期量多 。
3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克 。山楂水煎去渣，冲入红糖 ， 热饮 。非妊娠者多服几次，经血亦可自下 。
功能：活血调经 。
主治：妇女有经期错乱 。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天 ， 即可饮用 。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之 。
功能：疏肝理气 。
主治：经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症 。
5、山楂红花酒：山楂30克 ， 红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周 。每次45～30克，每日2次，视酒量大小 ， 不醉为度 。
功能：活血化瘀 。
主治：经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减 。
注意：忌食生冷勿受寒凉 。
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