文章插图
1、鱼和番茄可以一起吃 。
2、鱼中富含优质蛋白、DHA(二十二碳六烯酸)、不饱和脂肪酸，而番茄中富含大量胡萝卜素、钾、番茄红素等 ， 二者没有相冲突的物质，一起吃可补充机体所需的营养物质 。
【鱼和番茄可以一起吃吗 番茄能和鱼一起吃吗?】3、鱼中的蛋白质可为体质虚弱、营养不良人群提供营养物质基础，而DHA可为大脑活动提供动力，吃鱼有助于大脑发育，且含有的不饱和脂肪酸还有助于预防心脑血管疾病 。而番茄中的钾元素可促进机体中钠的排出，在一定程度上有助于降血压，胡萝卜素、番茄红素等具有抗氧化作用，长期适量吃对皮肤有一定的好处 。
推荐阅读
- 关于游泳科学 优化水中运动表现的技术体能营养和康复指导简述 游泳科学 优化水中运动表现的技术体能营养和康复指导
- 桃子和樱桃可以一起吃吗 樱桃一次吃几个合适
- 生蚝和啤酒可以同时一起食用吗
- 茄子能和蘑菇一起吃吗 茄子能和蘑菇一起吃吗早餐
- 乳液和爽肤水区别
- 银鱼的营养价值有哪些 银鱼有哪些功效与作用
- 鲧和禹治水给我们什么启示
- 和黄寿丞上舍原文、作者
- 杏鲍菇和香菇能一起吃吗?
- 插线板上的l和n分别接什么线