【钙铁锌什么季节吃最好 什么时候补钙铁锌】

文章插图
1、任何季节都可补充钙铁锌 , 钙、铁、锌属于人体必需的营养物质,一般可以存在于多种食物中,如牛奶、红枣、紫菜等 。日常生活中自身适量吃相应的食物,通常都能补充机体所需的部分营养物质,对机体的健康有一定促进作用 。而由于食物中所含有的钙、铁、锌等营养物质,不会由于季节的改变而产生较大变化 。并且人对于钙、铁、锌等营养物质的吸收能力,也不会因为季节变化,而出现增强或减弱的改变 。因此任何季节补钙、铁、锌,其作用一般都没有较大的差异 。
2、另外 , 食物中钙、铁、锌等物质的含量一般有限,故而若自身机体内钙、铁、锌严重缺乏,建议及时就诊 。可以在专业医生指导下使用碳酸钙D3片、右旋糖酐铁片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等多种药物进行补充 。
推荐阅读
- 石斛炖鸡的功效 石斛配什么煲汤最好
- 吸尘器为什么吸不进去
- 口干舌燥是什么原因 晚上睡觉口干舌燥是怎么回事
- 农村养老保险转城镇职工可以吗?两者有什么区别?
- 翡翠毛货是什么意思,翡翠毛货为什么要上油?
- 陈皮可以和什么一起泡水喝 陈皮泡水喝去湿气吗
- 参适合什么季节吃 人参什么季节吃效果好
- 阿胶枣有什么作用?阿胶枣的功效与作用
- 阿胶糕什么季节吃 阿胶糕适合什么季节吃
- 甘草加什么去湿气 甘草有毒副作用吗