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【心静不下来烦躁怎么办】1.是不是有外源性的摄入物质的问题，比如有些人喝了酒、咖啡或者喝了一些兴奋的饮料 ， 就会心悸、心慌、心里不能平静等，如果是这样的情况 ， 要改善外源性物质的摄入； 疾病和药物，比如一些抗生素 ， 一些特殊的药物，还有一些疾病 ， 会导致人的心里不能平静 ， 心烦、心乱、心慌、心悸 ， 比如甲状腺功能紊乱等 ， 要排查有没有疾病跟某些药物导致，如果真的是这样，原发病治疗好转 ， 药物的停止使用，心不能静下来自然会好转； 既没有外源性的物质摄入，也没有疾病的发生、药物的使用，单纯是一种心里不能平静、烦躁、紧张，可能是一种焦虑情况，就医确认到底是不是疾病状态，医生给予治疗的建议跟手段 。
2.如果不是疾病，偶尔心不能平静会自己慢慢的消退跟好转，甚至消失 。
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