文章插图
青木瓜是木瓜的一个品种，其中含有的营养成分也可以为人体带来不少的饿好处，而且在饮食方面也有不少要注意的内容，那么青木瓜怎么吃？青木瓜如何吃？青木瓜的吃法有很逗 ， 下面就来详细了解青木瓜的吃法 ， 以及饮食需要注意的内容吧 。
生吃青木瓜
做法：将成熟的青木瓜削皮，去籽，将红色的果肉切块，直接当水果食用 。香甜软糯，十分美味 。
注意：成熟的青木瓜皮可能是黄的，也可能是青的，这要根据外皮的软硬程度或者其他经验进行判断 。
青木瓜牛奶饮料
材料：成熟青木瓜200g，鲜牛奶200ml，蜂蜜适量 。
做法：将青木瓜削皮、去籽、切块，和鲜牛奶一起放入果汁机中打碎成果汁牛奶 ， 最后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可 。味道鲜浓，还可以美容哦 。
凉拌青木瓜
【青木瓜怎么吃好 青木瓜如何吃】材料：生的青木瓜200g，胡萝卜30g，碎花生粒10g，香菜2根、蒜2瓣，调味料适量 。
做法：将还是硬的青木瓜肉和胡萝卜切丝，用盐腌一会后用冷开水洗净，将香菜、蒜切末拌入青木瓜胡萝卜丝中 ， 加入香油、醋、糖调味 ， 装盘即可 。酸脆爽口，十分开胃 。
青木瓜鲫鱼汤
材料：青木瓜300g，鲫鱼600g，姜一块 ， 油、盐、料酒、胡椒粉、芝麻油适量 。
做法：将鲫鱼去鳞去内脏，洗净，加入料酒和姜片腌制10分钟，备用 。将青木瓜削皮，去籽，切块，备用 。起油锅，把鲫鱼下锅煎 ， 至表面变黄后移入汤锅中，加入适量水并放入木瓜，大火烧开后转中小火煲至汤水奶白色，加入胡椒粉、盐、芝麻油调味后即可出锅 。
青木瓜鲫鱼汤是月子里必不可少的一道汤 ， 因为这道汤在产后饮用不但可以滋补身体，还可以催奶 。
青木瓜炒肉片
材料：生的青木瓜500g，五花肉100g ， 调味料适量 。
做法：将青木瓜削皮、去籽后切成薄片，备用 。将五花肉去皮，切薄片 ， 用生抽、盐腌10分钟 。起油锅，放入五花肉煽炒，待五花肉出油后放入木瓜，一起炒至木瓜片完全熟 ， 最后放盐，倒入芡汁 ， 即可收锅装盘 。
青木瓜炖猪蹄
材料：生的青木瓜1个，猪蹄400g ， 荔枝干5颗，盐适量 。
做法：先将青木瓜去皮、去籽、切块，荔枝干去壳、去核，猪蹄洗净切段备用 。将所有备好的材料放入电压力锅中，加入适量水，按“煮汤”键开始炖煮，炖煮结束后放入少许盐调味即可 。
木吃木瓜注意事项
1.木瓜偏寒性 ， 因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐，这是木瓜在食用时要特别注意的地方 。尤其是畏寒体弱的孕妇不可食用 。
2.小便涩疼痛者，不宜食木瓜 。
3.过敏体质者，木瓜对人体有小毒，过敏体质者应慎食 。
4.孕妇，尤其是青木瓜，吃太多会引起子宫收缩导致腹痛，不利于胎儿的稳定甚至流产 。
推荐阅读
- 关于李松青简述 李松青
- 2023年锦州社保卡个人查询余额怎么查？来看看
- 成语青梅竹马的意思和解释
- 新手小白怎么挑选美瞳 新手小白如何挑选美瞳
- 青岛人事局 青岛人社局官网网上办事大厅
- 青木瓜怎么吃丰胸 青木瓜丰胸的做法
- 青椒怎么保存，青椒怎么保存时间长？
- 新手小白怎么挑选台式电脑 新手小白如何挑选台式电脑
- 青木瓜孕妇可以吃吗 孕妇可以吃青木瓜吗
- 化妆的第一步要怎么做 化妆的第一步应该做什么?