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没有规定必须在家 。
健康检测不是居家隔离，因此七日健康监测不用必须在家待着，而且由于绝大多数返乡人员来自于低风险地区 ， 七天健康监测更多地建立在自觉的基础上，没有规定监测人员每时每刻都在家待着，但要做好每天的体温、症状监测，针对自身依然存在的潜在风险 ， 与他人保持一定的社交距离和做好相应的防护措施 。
【七日健康监测必须在家吗】 如外出的话可以戴好口罩前往，不过部分健康监测人员会赋黄码，而黄码人员是限制出行的，不能进入酒店、商场、超市、车站、机场、电影院、KTV、酒吧等各类公共场所；以及学校、各类监所、养老院和福利院等特殊场所；同时也不能乘坐飞机、高铁、火车等公共交通工具 。
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