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百合和什么煮粥最佳 百合吃了胃疼怎么回事

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百合和什么煮粥最佳 百合吃了胃疼怎么回事

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1. 百合和什么煮粥最佳根据自身需要看 。
百合和不同的食材、药材搭配 ， 都具有不同的功效，比如和梗米煮粥，主要有的是除烦安神助眠功效 ， 和白木耳煮粥，主要有的是生津止渴安神助眠功效，和鸡脯肉，则主要有的是补血补气健脾养胃功效，而每个人的身体状况不同，所需要的食疗方式也不同，因此百合和什么煮粥最佳，需结合个人的身体情况来看 。
2. 百合与什么食物相克没有相克食物 。
百合中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、矿物质和维生素成分，性味甘、寒 ， 归心、肺经，主要有养阴润肺、清心安神的功效 ， 所以百合可以食用也可以药用 。
但无论是从现代营养学还是从中医的角度来看，都没有什么相克的食物 ， 所以百合可以放心和自身喜欢的食物进行搭配，不需过于担心 。
3. 百合吃了胃疼怎么回事吃的太多了 。
百合是一种寒性物质，如果食用过多的话 ， 很容易增加体内寒气，导致脾胃阳气受损 ， 进而引起胃痛、腹泻、便溏等胃部虚寒的症状 。
而且百合中含有较多的淀粉质及蛋白质，属于不易消化的食物，如果食用过多的话，还很容易增加肠胃的消化负担，引起胃胀、胃痛等消化不良症状，因此百合不宜多吃 。
4. 百合一次吃多少比较好根据情况看 。
由于百合吃多了，容易对健康产生不良影响，所以在中医上，对于其用量都有明确的规定，而根据记载，百合一次的用量一般为6-12克左右 。
【百合和什么煮粥最佳 百合吃了胃疼怎么回事】 但百合做为一种药食同源的食材，其中并不含什么对人体健康有害的毒性物质，而且食用后机体有很好的滋补作用，所以也可以适当多吃一些，只不过为了安全期间 ， 其一次的最大用量最好还是不要超过30克 。

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