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1. 天麻怎么吃效果最好1、生吃：天麻是生活中常见的一种中药材，可以将其磨成粉后直接服用，药用价值是很高的 。
2、泡水：天麻还可以泡水喝 ， 将其清洗干净后 ， 置于杯中加适量开水进行冲服即可 。
3、煲汤：天麻还可以进行煲汤喝，可以与排骨、鸽子、鸡肉等炖汤吃，营养价值以及药用价值是很高的 。
4、泡茶：天麻可切片捣成粉，泡茶饮用，可起到缓解头疼、头晕的功效 。
5、泡酒：天麻还可以将其泡酒进行饮用，可以将其与枸杞、杜仲、红花等，这样效果比较好 。
2. 天麻可以天天吃吗不建议天天吃 。
天麻是兰科植物天麻的干燥块茎，具有一定息风止痉，平抑肝阳 ， 祛风通络的功效，味甘性平，归肝经，适宜肝风内动、眩晕、头痛、肢体麻木、手足不遂、风湿痹痛等人群进行食用 。
但天麻毕竟是一种中药材，是具有一定药性的，在没有特殊需求的情况下 ， 是不建议天天吃的，避免对自身的健康造成威胁 。
3. 天麻一天吃多少合适建议根据自身实际需求，一天用量3-10克左右即可 。
【天麻怎么吃效果最好 天麻可以天天吃吗】 天麻并没有特定的用量规定，因为每个人的身体情况以及体质是不一样的 ， 因此天麻的用量也不相同，要根据患者的病症来进行判断，如果患者出现头晕头痛的症状，频率比较频繁 ， 而且疼痛的症状比较激烈，可以适当的加一些量来缓解头晕头痛的症状的；如果患者的症状不是特别的明显，是可以慢慢的进行调理的，一天用量在3-10克左右 。
4. 天麻可以降血压吗具有一定作用 。
天麻味甘性平，归肝经，具有一定息风止痉、平抑肝阳、祛风通络等作用，可以帮助人体扩张血管 ， 可以用来防止一些心脑血管疾病发生，不仅可以帮助人体降血压，还可以帮助人体调节血脂，对人体的健康是比较好的 。
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