【女人吃阿胶好还是吃燕窝好 阿胶和燕窝能一起吃吗】
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1. 女人吃阿胶好还是吃燕窝好各有各的好处 。
阿胶和燕窝的功效是不一样的，阿胶味甘、性平，入肺、肝、肾经，具有补血益气滋阴润燥的作用，食用后能促进机体的造血功能，非常适合气虚不足人群，长期食用能使人面色更加红润 。
而燕窝中含有丰富的胶原蛋白、唾液酸以及多种矿物质成分，具有美容养颜、补肺润肺、增强免疫力、修复皮肤的功效，更适合爱美女性、肺热肺燥以及免疫力低下人群食用 。
这两者的功效和作用也是有区别的，因此不适合作比较，建议根据自身的身体情况来选择使用 ， 这样才能起到最佳的滋补调理效果 。
2. 阿胶和燕窝能一起吃吗可以 。
阿胶和燕窝是可以一起食用的 ， 两者一起食用不会对其中营养成分造成影响，并且还能均衡营养 ， 起到更好的调理效果，适量食用能起到补血养血、美容养颜、增强免疫力的作用，更能够帮助改善气色不佳、精力不足等情况 。
但两者的滋补效果都很好，所以在吃的时候要注意量，不可过多食用，否则会增加身体负担，可能会出现营养过剩的情况 。
3. 来月经能吃阿胶吗可根据自身情况适量食用 。
女性在月经期间也是可以适量吃一点阿胶的，因为月经期身体比较虚弱 ， 此时适量食用阿胶能起到补血益气的作用，特别对血瘀以及气血不足女性都非常有好处 。
但如果本身身体内热比较重，或者是本身月经量比较多的话，则不建议在经期服用阿胶 ， 否则会导致经血量增加 。
4. 小孩子可以吃阿胶吗分年龄而定 。
小孩子能不能吃阿胶要根据年龄段来定，像3岁以下的小年龄段儿童是不建议吃阿胶的，因为婴幼儿脾胃功能比较弱，食用过于滋补的阿胶并不是很好消化 。3像以上的儿童消化系统基本发育完善 ， 此时是可以适量吃一点阿胶的 ， 其中丰富的胶原蛋白以及钙质对儿童生长发育都十分有好处，但在吃的时候还是要适量，不然过多食用会增加身体负担 。
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