【鱼油起什么作用 鱼油的作用介绍】
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1、预防心脏?。壕３陨詈Ｓ慊蛘呤柿坎钩溆阌陀兄谠し佬脑嗖? ，降低已经患有心脏病人群的死亡风险 。
2、降低中风几率：每周吃一两次鱼能降低27%的中风风险 ， 但是吃的太频繁的话反而容易增加中风风险，所以大家吃鱼也要适量 。
3、预防动脉粥样硬化：对于超重和高血压人群，服用鱼油有助于减肥和降血脂 。
4、改善视力：视力衰退有老花趋势的人，服用鱼油可以改善视力 ， 预防老花眼 。
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