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1. 红豆薏米茶红豆薏米茶主要是由红豆和薏米制成的 ， 其中红豆味甘酸性平，具有一定健脾利水以及消利湿热的作用；而薏米味甘淡微寒，归脾、胃、肺经，具有一定利水渗湿以及祛湿除痹的作用，两者一起喝具有很好的去湿气作用，因此湿气重的人可以适当喝一些红豆薏米茶 。
2. 玉米须茶玉米须是禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头，味甘淡性平，归膀胱、肝、胆经 ， 可以新鲜以及干制煮水喝 ， 具有很好的利尿消肿以及清肝利胆的作用，适用于水肿、小便淋沥等症状服用 ， 将其煮水适量喝，可以在一定程度上缓解人体的湿气症状 。
3. 薏仁茶薏仁是薏苡的干燥成熟种仁 ， 又被称作薏米、药玉米，水玉米等，味甘淡性凉，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、亚麻油酸以及多种矿物质成分，具有一定利水渗湿、健脾止泻等作用，将其泡茶进行饮用对于人体去湿气效果是很好的 。
4. 乌龙茶【去湿气喝什么茶最好 湿气重用土茯苓还是茯苓好】 乌龙茶是生活中常见的一种茶，其中含有大量的茶多酚、儿茶素、多种氨基酸以及钙镁、钴、铁等成分物质，既具有较强的营养价值，也有一定药用价值，适量喝可以有利于人体消除疲劳、生津利尿、解热防暑等作用，对于祛除湿气也是比较好的 。
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