文章插图
1. 阿胶糕一天吃几片1-2片左右 。
阿胶糕具有很好的滋补效果，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、铁等多种人体所必需的营养元素 ， 食用后能起到补血益气、滋阴润肺、补肾固精等多种作用 。但在吃的时候还是要注意量，因为阿胶糕滋补效果过强，过多食用会加重身体负担，这样容易引起上火、腹胀等不适症状，建议一天吃1-2片左右即可 。
2. 阿胶糕是饭前吃还是饭后吃效果好都可以 。
食用阿胶糕并没有特定的时间限制 ， 饭前吃或者饭后吃都是可以的，只是吃阿胶糕的时间和吃饭的时间最好隔开两小时左右，因为阿胶糕质地比较滋腻 ， 食用后并不是很好消化，如果吃完饭后立马吃阿胶糕就会增加肠胃负担 。吃完阿胶糕后立马吃饭还可能会影响食欲 。
3. 阿胶糕不适合哪些人吃痰湿体质人群【阿胶糕一天吃几片 阿胶糕是饭前吃还是饭后吃效果好】 阿胶糕质地非常滋腻，食用后非常容易生痰生湿，所以是不建议痰湿体质人群食用的，否则食用后会导致体内湿气增加 ， 这样对健康非常不利 。
糖尿病患者为了增加阿胶糕营养价值，提升其口感，在熬制阿胶糕的时候需要加入大量的冰糖，其糖分含量比较高，所以不建议糖尿病患者食用，否则食用后会引起血糖出现较大波动，对健康非常不利 。
阴虚火旺体质人群阿胶糕滋补效果较强，且在制作的时候加入了需要大枣、核桃仁、芝麻、枸杞等食材，过多食用会导致身体内热增加 ， 很容易引起上火症状发生 。
4. 阿胶糕需要吃多久才有效果1-2个月左右 。
经常吃一点阿胶糕能起到补血益气、强身健体等多种作用，但吃多久能起到效果要根据自身情况而定 。如果身体气血亏虚症状不是很严重的话 ， 一般吃1个月左右就能起到较好的改善效果，但如果身体虚弱情况比较明显的话，则要多吃一段时间，一般要2个月左右，具体建议根据自身情况而定 。
推荐阅读
- 慕斯不凝固怎么补救，蛋糕做出来不凝固怎么回事？
- 5个月宝宝 5个月宝宝一天喝多少奶
- 阿胶对于男人而言可以吃吗？
- 女性喝藏红花的好处与坏处 女性一天喝几根藏红花好
- 阿胶在夏天的时候能吃吗？
- 胖大海菊花茶的作用与功效 胖大海菊花茶一天喝多少合适
- 阿胶配什么吃不上火又好吸收 气血不足吃阿胶上火怎么办
- 阿胶每天吃多少合适，怎么吃最好？
- 阿胶用什么锅熬制比较好 蒸的阿胶和熬的阿胶哪个好
- 阿胶应该怎么吃呢？