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我最近老是感觉心闷，气虚，有时还会出现头脑发晕 ， 四肢无力的情况，朋友们都说我这是贫血，要补血，我买了一些阿胶 ， 阿胶怎么吃最好?。棵刻斓某远嗌侔 。?
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【阿胶每天吃多少合适，怎么吃最好？】众所周知，阿胶是补血的圣品，然而阿胶虽好，若是使用不正确，也会产生一些副作用 。阿胶由黑驴皮制成，含有明胶原，骨胶原 ， 蛋白质及钙，钾，纳 ， 镁锌等多种元素 。阿胶善用于治疗由血虚引起的多种症状，并通过补血起到滋润皮肤的作用 。但患有感冒 ， 咳嗽 ， 腹泻等病或月经来潮时不可食用 。平时食用阿胶 ， 取5~10克，加开水和冰糖冲食，每天早晚一次， ， 食用时注意下油腻食品 。
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