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老公出差回来带来了当地的灵芝 ， 早就知道灵芝是大补的食材，可是之前没亲自做过，各位大神给点建议 ， 灵芝如何吃才最好呢？
【灵芝怎么吃效果最好？】小编为您收集整理：
灵芝是一种纯天然的药材 ， 它也是一种补药 。吃了对身体当然有很多的好处 。建议灵芝直接服用才是最好的方法，当你在服用的时候，你可以把灵芝剁碎然后泡水喝，这样灵芝中的营养能够毫不损失的进入人体内 。但是这种方法有的人可能接受不了灵芝的苦味 ， 如果是这样的话，你可以选择把灵芝和肉一起炖 ， 这样灵芝的营养会渗入到肉里 ， 从而进一步的被人体所吸收 。
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