文章插图
1、主食 。以营养丰富、易消化的面食为主，利于营养的吸收，且不会造成脾胃负担过重 。
2、粥、汤类 。此类食物易消化，对胃具有很好的保护作用 。
3、牛奶、酸奶等奶制品：营养丰富，也具有一定的养胃功效，对消化性溃疡、习惯性便秘等情况有一定治疗效果 。
4、蔬菜 。多食含维生素和微量元素的冬瓜、卷心菜等 ， 对脾胃具有一定的养护作用 。
【养胃的都有什么食物 哪些食物养胃】5、水果 。根据自身体质适当食用苹果、梨、香蕉等水果 。
推荐阅读
- 煮瘦肉粥的方法是什么？
- 购买社保能用交现金吗？社会保险费怎么缴费的？
- 黄瓜汁是凉性的吗 黄瓜汁是凉性还是热性的
- 煮玉米的水可以喝吗
- 猫的鼻子是什么形状的
- 车门异响的解决方法是什么 车门异响怎么解决
- 初三学生学习的方法有哪些 初三学生学习的方法有什么
- 买黄芪大片的好还是小片的好 黄芪每次泡多少片合适
- 练习胸肌的方法是什么？
- 上饶社保的明细流水怎么查 2023上饶社保个人账号查询