【汗蒸放什么药材去湿气 汗蒸去湿气的效果好吗】
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1. 汗蒸放什么药材去湿气汗蒸的时候，如果想要祛湿气效果更好的话，可以在其中添加一些霍香、佩兰、荷叶、香薷等具有化湿作用的中药材 。
但通常情况下 ， 汗蒸是不需要放祛湿药的，因为药材一般都是通过口服，将有效成分摄入体内，才能达到比较好的效果 。
在汗蒸的时候放 ， 有效成分大多都是释放到空气中 ， 人体能摄入的量有限，而且汗蒸本身利用高温，使机体大量发汗就可以达到比较好的去湿目的了，所以放不放药材对结果的影响并不是很大 。
2. 汗蒸去湿气的效果好吗效果比较有限 。
湿气指的是体内的水湿之气，而汗蒸可以使机体大量排汗 ， 并且对体内各项器官都具有调节作用，一般来说 ， 汗蒸对去湿气的效果是比较好的 。
但汗蒸并不能频繁去，所以在汗蒸的同时，最好根据个人的湿气类型 ， 配合针对性的祛湿药物服用，比如霍香、佩兰、荷叶、香薷、薏米、茯苓等等 。
3. 汗蒸多了会导致气虚吗会导致 。
汗蒸的时候会大量出汗 ， 而机体过度出汗，气随津脱 ， 就会引起乏力倦?。逍樽院梗?心悸等气虚症状，因此汗蒸多了是会导致气虚的 。
但从西医的角度解释，这些症状是由于体内丢失过多电解质引起的 ， 一般只要控制好汗蒸频率，并在汗蒸的时候，及时补充水分，在汗蒸后，多补充蔬菜水果 ， 一般都是可以预防的，不需过于担心 。
4. 上火可以汗蒸出汗吗不建议做 。
上火的人群，一般都会有津液缺失现象 ， 而汗蒸会导致机体大量出汗，使津液进一步缺失 ， 也就是说上火的人群汗蒸 ， 会导致病症进一步加重，因此上火的时候，不建议做汗蒸、拔罐、艾灸等阳性的养生保健方式 。
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