文章插图
1. 热水泡脚泡1个小时好不好不建议泡一个小时，泡20-30分钟左右即可 。
泡脚是一种较为舒适的养生方式 ， 又称足浴，属于中医足疗法内容之一，泡脚比较好操作，哪怕什么都不放，只是用热水泡泡脚也可以，既解乏 ， 又利于睡眠 ， 如果在泡脚的水中加入对症的中药，还可以起到保健作用，一般来说，用热水泡20-30分钟左右即可，泡久了会容易气血运行过快，出现头晕、口干等不适症状，反而不利于身体养护 。
2. 热水泡脚出汗好不好泡到微微出汗就可以了 。
热水泡脚是比较常见的养生方式之一，用热水泡脚可以改善局部血液循环 ， 有利于驱除寒冷，还可以有效的促进代谢，达到养生保健的目的，用单独的热水泡脚就比较的好了，若是用合适的中药泡脚健康更好，每次泡脚的时候泡20-30分钟 ， 泡到微微出汗的程度就可以了，若体质较为虚弱的话，刚刚开始出汗就要停止泡了 ， 以免大汗伤身 。
3. 热水泡脚可以加盐吗可以加盐 。
盐具有消毒杀菌的作用，热水泡脚的时候如果没有其他材料的话 ， 可以加入一些盐，用盐来泡脚 ， 从功效上来说，用盐泡脚可以起到预防脚气，防治脚部疾?。部梢杂欣谄し艚】担?不过，如果是用于调理身体的话，最好是购买中药材，中药材的性质较为复杂，调理身体的效果更佳，比用盐更好一些 。
4. 热水泡脚可以每天泡吗正确使用的话 ， 每天都可以泡 。
热水泡脚成分是比较简单的，用到的材料就是热水 ， 经过一天的工作或者生活后，人体是比较疲乏的，此时泡泡脚，可以起到解乏的作用，如果神经比较紧绷的话 ， 用热水泡脚后还可以起到松乏神经，放松情绪的作用，有助于睡眠 ， 因此，若有需要的话 ， 可以每天用热水进行泡脚 。
小贴士【热水泡脚泡1个小时好不好 热水泡脚出汗好不好】 不过 ， 如果是加入了中药材的话，就不要天天泡了，中药材中具有药性，每周泡2-3次即可，若过于频繁的泡脚的话，反而不利于身体健康 。
推荐阅读
- 黑加仑热量高吗 黑加仑糖分高吗
- 什么水果热量含量比较低？
- 黄豆芽热量高吗 黄豆芽热量高不高
- 黄豆芽是凉性的吗 黄豆芽是热性还是凉性
- 黄豆的热量是多少 黄豆的热量高吗
- 汗蒸完可以用热水冲一下吗 汗蒸半个小时不出汗是怎么回事
- 牛奶可以微波炉加热 牛奶可以微波炉加热了喝吗
- 黄花菜的功效与作用 改善情绪健脑清热解毒降低肝火
- 嘴角起水泡应该怎么办
- 汗蒸完还用热水冲一下吗 汗蒸可以排湿气寒气吗