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昨天跟邻居聊关于孩子方面的话题，说到补脑，他一致认为核桃最补脑，我想知道核桃真的是补脑的吗?还有其他的食物小孩吃了可以补脑的吗?
【小孩子吃什么才能补脑？】小编为您收集整理：
你好，核桃的确是补脑的 。核桃中含有大量的脂肪、蛋白质，每天吃两三颗不仅可以提高孩子的记忆力，还有助于睡眠，保护心脏 。但是注意不要多吃，因为核桃含脂肪太多 ， 吃多了不容易消化 。
另外还有好多食物也可以给孩子补脑，如花生、鱼类、鸡蛋、牛奶 。除了饮食上要需要营养的补充外 ， 孩子处在生长发育阶段还需要适量参加体育锻炼，提高身体素质 ， 也可以帮助大脑发育 。希望能够帮到您 。
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