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说到枸杞，很多人对于黑枸杞的认识不是很多，因为我们平时食用的都是红色的枸杞 ， 而黑枸杞的营养价值要比红枸杞高，黑枸杞中含有丰富的花青素 ， 具有很多的抗氧化作用 。黑枸杞是具有很好滋补作用的保健品，那么，黑枸杞怎么辨别真假呢？
尝味道
购买黑枸杞时可以先试着尝尝味道 ， 通过甜味来区别真假枸杞 。一般来说唐古特白刺果的含糖量高，味道很甜，黑枸杞的甜味不如唐古特白刺果高 。
干透后是否会变粉末
真正的黑枸杞干透后用手一捏就成了粉末 ， 而唐古特白刺果则不会，因为其含糖量高，有一种肉质感，所以难以捏成粉末状 。
泡水鉴别
专家介绍说 ， 白刺果与黑枸杞的颜色差不多，不仔细看是看不出来的 。但把白刺果放到水里，泡出的颜色较淡，蓝莓也是，而黑枸杞泡水出色快，颜色浓，而且在不同水质下会呈现不同的表现，如泡酸性水(矿物质水)成紫色，泡碱性水(山泉水、自来水等)则成蓝色 。
形状鉴别
黑枸杞的籽和红枸杞的一样，一粒果实中有7-8粒籽，籽如肾形;而白刺果只有一个很坚硬的籽 。如果您买到的“黑枸杞”内只有一颗籽，即可初步确定是假冒的 。另外，成品黑枸杞在干了以后，果柄朝上可以立起来，并且摘掉果柄后的部位是一个很圆、很白的圈，干透后用手一捏就成了粉末，这是其它假冒果实所不具备的特性 。
售价鉴别
真正的黑枸杞尤其是野外生长的，资源珍贵，产量有限，一千克起码要两千元左右 。而用其它假冒黑枸杞的果实，一千克往往高不过百元 。如果遇到价钱过于低廉的黑枸杞，大家就要提高警觉 ， 没准就是个假冒品 。
显微鉴别
黑枸杞果皮横切面：黑果枸杞的外果皮为一列扁平细胞，壁较厚，外被角质层，外缘呈微波状突起 。中果皮为十数列薄壁细胞，细胞中含有草酸钙方晶 。双韧型维管束散列 。内果皮细胞1列，较?。?呈切向延长 。
黑枸杞的作用
1、延缓衰老
黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性 ， 减少皱纹 ， 延缓衰老 。
2、补血安神
黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化 ， 同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化 ， 从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量 。
3、护眼明目
医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力 。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变 ， 白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用 。
4、抵抗辐射
【黑枸杞怎么辨别真假 黑枸杞如何辨别真假】人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基的功效，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力 。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤 。
5、提高免疫
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，素有“滋补软黄金”的美誉 ， 经常食用可以提高免疫，强化体格 。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高 ， 使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加 ， 从而对肾虚者有治疗功效，提高性功能 。
6、加固血管预防癌症
医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解毒药”，所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品 。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀 。
7、调节血脂的作用
枸杞能有效降低换高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量 ， 具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用 。
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