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我经常用燕麦片当早餐吃 , 但是最近天天吃嘴上都长疮了,不知道是不是食用燕麦片会上火,怎样食用对身体更有好处呢?
小编为您收集整理:
燕麦片是一种很好的粗粮,有很多膳食纤维,但是如果吃的方法不对或是过量很有可能会导致上火的,在选用上最好选择无添加剂的天然燕麦片,天然的燕麦吃了是不会上火的,早上起床喝一杯燕麦粥,不单可以补充人体的能量,增加营养,还可以帮助肠道通畅 。
【喝燕麦片会上火吗】建议早餐多样化,虽然燕麦是比较好的食物,但常期单一食用难免会造成营养不均衡,所以还是以食物多样化来选择搭配 。希望我的建议对你有帮助了 。
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