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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。50米短跑技巧，50米短跑技巧分享很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、身体前倾：保持身体微微前倾(但不要倒下)，不要弯腰 。向前的角度越大，速度越快 。
2、s姿势：跑步时 ， 保持背部挺直，整个过程(包括踩地)保持膝盖微弯 。跑步时 ， 头顶高度应比正常站立时低2 ~ 3英寸(1英寸=2) 。54 cm)合适 。
3、保持小步幅：单脚落地时 ， 应该在身体下方，而不是身体前方(如果步幅太大，前脚就会在身体前方) 。记?。翰椒匠ぃ硖宓钠胶庑栽讲睿幌喾? ，较小的步幅，双脚靠近身体核心，可以让你更好地发力 ， 跑得更稳 。
4、用前脚掌(不是脚后跟)触地：首先，只用脚趾触地 。如果脚后跟着地，会导致身体在地面上受到最大的冲击力 ， 从而阻碍向前奔跑，就像刹车的原理一样 。
【50米短跑技巧分享 50米短跑技巧】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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