【有什么好的方法能下奶？】
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大家好，我的孩子现在有半月了，一直都是母乳喂养，前期还比较充足 ， 最近感觉奶水不够了 ， 很着急 ， 怎么可以下奶?。蠹医ㄒ橐幌拢?
小编为您收集整理：
楼主，你好，首先你可以让宝宝多吃允许对奶水是有刺激性的 ， 吸的次数越多 ， 奶水就越多，如果宝宝不能有效吸吮，可以让丈夫帮助或者借助吸奶器；同时自己也要多吃容易消化的食物 ， 多喝一点鸡汤、鱼汤、骨头汤，在生活上应该要注意养成好的生活规律 ， 拥有充足的睡眠，做到心情舒畅 ， 这样就可以让母乳充足 ， 确实没有很大的改变可以请专业的催乳师帮助 ， 希望我的意见可以帮到你 。
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