文章插图
最近经常快睡觉的时候感觉肚子好饿，想吃点东西又怕对胃不好 ， 要不就怕会长胖，不知道睡觉前要是感觉到饥饿要怎么办？需要注意什么？
小编为您收集整理：
睡前感到饥饿多是假性饥饿，并不是真的饿了，因为吃过晚饭，食物刚刚消化完，只是需要适当的补充水份而已，建议可以适当的喝一些有助睡眠的水果汁等 。
【睡前发觉肚子饿怎么办，什么原因？】如果是因为工作忙 ， 没有时间吃完饭而感到饥饿 ， 饮食时 ， 需要注意不要食用油腻，油炸等食物 ， 这样会对肝脏功能造成很大负担，多食用一些易消化的食品或者水果，这样即缓解饥饿也不会给脏腑造成太大负担而导致一些消化系统的疾病 。
推荐阅读
- 肚子疼我该怎么办？
- 狗狗拉肚子屁股红肿可以涂保湿乳液吗
- 肠胃不好会拉肚子吗？
- 排卵期出现肚子疼是怎么回事？
- 女人肚子疼腰疼是什么病
- 请问肚子有气怎么办？
- 肚子痛的原因都有什么呢？
- 为什么泥灸越敷越烫 泥灸是敷背还是肚子好
- 小肚子疼是什么妇科病啊？
- 为什么越艾灸肚子越感觉凉 艾灸后感觉发冷是好现象吗