【女人体寒该怎么调理恢复的快？】
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我一到冬天就手脚冰凉，每个月经期都感觉肚子疼 ， 小腹凉凉的 ， 我奶奶说是体寒，想问一下，女人体寒怎么调理?。?
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女人体寒一般都是气血不足造成的，平时可以多吃一些补气补血的食物 ， 加强营养 ， 像是红枣，阿胶之类的 ， 都有补气补血的效果 ， 也可以多吃一些豆制品 ， 对身体有好处 。身体好了，气血自然就上来了 。要少吃寒凉的食物，冷的食物尽量不要吃，辛辣刺激的食物也不要多吃 。天气变冷的时候要注意保暖 。每天晚上用热水泡脚，促进血液循环 。也可以去看一下中医，让医生开一些中药，喝几天调理一下 。
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