文章插图
【米饭与面食那个热量高容易发胖呢？】今天称体重居然超百了，看来需要减肥了，不然会越来越重的 。打算先从主食入手，请教一下各位 ， 米饭热量高还是面食热量高?。?
小编为您收集整理：
你好，亲，先预祝你减肥成功哦，不过要提醒你一下，不要过度减肥哦，还是健康最重要哦 。一般我们主食就是以大米和面食为主，要说起热量的含量比较，还是面食的热量要高些 。也有很多的减肥机构，要求自己的顾客在减肥期间不能吃面食，也是这个原因 。其实面食的热量高，也不是说就一点也不能吃，以免营养的不均衡 。主要要看吃的方法了 。面食如果经油炸的话热量会翻好几倍的增加，因此最好避免油炸面食为好 。
推荐阅读
- 三九灸要灸几次 三九灸的好处与功效
- 龟苓膏怎么吃 龟苓膏有什么功效与作用
- 养老专户余额 养老专户余额与个人账户余额区别
- 苦参的功效与作用 苦参的功效与作用能治疗妇科病
- 龙眼肉有什么作用？龙眼肉的功效与作用及禁忌
- 龙眼有什么功效？龙眼肉的功效与作用
- 龙眼壳有什么用？龙眼壳的功效与作用
- pmo与项目经理区别
- 龙利鱼的功效与作用有哪些 如何挑选优质龙利鱼
- 弹吉他的指法图与姿势，吉他Amaj7和弦指法图amaj7和弦怎么按？