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儿童的脾胃是很容易出现问题的，需要通过一些方法调理护肤，以免对健康造成进一步伤害，那么儿童调理脾胃的食谱有哪些？儿童脾胃差的食疗方法有哪些？儿童脾胃健康差的调理方法有很多 ， 正确的饮食可以让脾胃健康恢复正常，下面就来详细了解吧 。
【儿童调理脾胃的食谱有哪些 儿童脾胃差的食疗方法有哪些】儿童调理脾胃食谱
一、鱼肉糊
食材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克 。
制作：
1、将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面，加入盐煮熟后捞出 。
2、除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅里面，煮至糊状后盛出晾温即成喂食 。
功效：鱼肉呢含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等都有很好作用，适宜4-6个月婴儿作为添加辅食的选用 。是儿童调理脾胃的首选 。
二、山药莲子粥
食材：山药50克左右、莲子20~30克 。
制作：
1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去 。
2、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎 。干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养 。
功效：此粥可温胃健脾 ， 最适合脾阳不足的小儿了 。
三、粟米山药粥
食材：粟米50克、淮山药25克、白糖适量 。
制作：
1、将粟米淘洗干净；山药去皮洗干净后切成小块 。
2、锅置火上 ， 放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成 。
功效：补脾益气、安神滋阴 。有补益脾胃和清热安神的功；山药健脾胃补气阴还利尿益肾 。儿童调理脾胃应该经常吃 。
四、小米香菇粥
食材：小米50克、香菇50克、鸡内金5克 。
制作：
1、小米淘洗干净；香菇择洗干净后切成小块或碎末；鸡内金洗净 。
2、锅置火上，放入适量清水，下入小米和鸡内金用文火煮成粥，取其汤液再与香菇同煮至熟烂 。
功效：健脾和胃、消食化积 。小米健脾胃；鸡内金能助消化；香菇有健脾胃、助食作用 。此粥大益胃气开胃助食，儿童调理脾胃应该经常吃 。
五、山楂饼
食材：鲜山楂300克、淮山药300克、白糖适量 。
制作：
1、将山楂去皮核洗净；山药去皮洗净后切成块 。
2、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟后压制成小饼即可食用 。
功效：健脾导滞和胃助食 。山楂含大量维生素C和酸性物质，可以促进胃液分泌、增加胃中酶类，从而助消化、健脾益气 。
六、枸杞山药粥
食材：鸡胸肉30克、山药20克、大米50克、枸杞10g 。
配料：盐适量、葱花少许 。
制作：
1、50克大米淘净，加适量清水再熬成粥 。
2、适量山药去皮切小块，枸杞冷水浸泡后洗净 。
3、粥水滚后下山药同煮，待将熬成时，下枸杞再熬20分钟左右就可以了 。
4、根据孩子的口味和喜好可以加一些白糖或盐调味 。
功效：山药健脾固肾，枸杞滋阴补阳，米粥温和调理肠胃 。
七、胡萝卜汤
食材：胡萝卜100克、红糖适量 。
制作：
1、将胡萝卜洗净切成小块 。
2、锅置火上放入适量清水，下入胡萝卜块煮至熟烂再加入红糖，煮沸后即可以食用 。
功效：健脾消食下气和中 。本膳用富含维生素的胡萝卜，尤其是胡萝卜素A的含量特别多，还有比较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参” 。其味甘性平具有有健脾化滞、润燥明目等功效 ， 可以治小儿脾胃虚弱所致的消化不良 。
脾胃差的日常调理
(1)保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤 。
(2)饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯 。
(3)注意保暖，尤其是腹部的保暖 ， 必要时经常在腹部戴一块棉肚兜 。夏季亦不可贪凉露宿 。
(4)锻炼身体，增强体质 ， 适当地作内养气功，保健操和太极拳 。
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