【嗓子疼吃什么水果好，怎么保养】
文章插图
前两天开始，我的嗓子就有点微疼，自己吃了清火片，也没有什么效果 。尤其是在早上起床的时候，感觉更严重，是怎么回事?。可ぷ犹鄢允裁此茫?怎么保养？
小编为您收集整理：
嗓子疼可能是上火造成的 ， 在水果的选择上 ， 不要挑选一些热性的水果，如荔枝、桂圆，你可以吃性平以及水分比较多的水果，苹果、鸭梨都是不错的选择，如果是受凉而导致的嗓子疼，可以将水果煮着吃，或是稍微烫一下 。
嗓子疼在保养方面，还是要注意避免吃得过于辛辣刺激，晚上睡觉的时候，要将脖子周围盖的严实一点，白天经常喝水，保持嗓子滋润 。也可以不时喝点蜂蜜水，对于护嗓有很好的效果 。
推荐阅读
- 财务管理是做什么的 财务管理岗位职责
- 吃坚果会胖吗，有什么营养价值
- 打包员是做什么的 打包员工作内容介绍
- it是做什么的 it属于啥职业呢
- 为什么有的平菇是黑的
- 高血压吃什么好降压，怎么缓解
- 管理咨询是做什么的 管理咨询工作职责
- 无印良品的木碗是什么木头
- 工程助理做什么的 工程助理工作职责简介
- 特警是做什么的 特警工作详细介绍