![湿气重可以喝莲子心茶吗 什么人不适合喝莲子心茶](http://img.zhejianglong.com/231227/0U020LK-0.jpg)
文章插图
1. 湿气重可以喝莲子心茶吗根据情况决定 。
人体湿气重可分为寒湿和湿热,若是寒湿症状,则不宜吃性味寒凉的食物 , 而莲子心是性寒的,因此寒湿患者不能喝莲子心茶,否则会加重寒湿症状 , 具体表现为:头痛如裹,肢体酸重疼痛,舌苔白腻等 。
而湿热患者则适宜吃一些性寒的食物来去热,表现为恶寒发热、发热体酸、头痛如裹、头晕目眩、身重而痛等症 。
2. 莲子心茶适合什么人喝1、心火旺盛者莲子心性味苦寒 , 具有清心火、降肝火的功效,对于心火旺盛引起的舌尖赤红、口舌生疮、小便发黄等上火症状有一定的缓解作用 。
2、烦躁失眠者莲子心入心、肺、肾经,可以清心安神、交通心肾,对于心肾不交、心火旺盛引起的心烦失眠、睡卧不安等症有一定的好处,但是仅对于轻症失眠有效,中重度失眠患者应当配伍其他药物一起服用才能有比较好的效果 。
3、高血压患者莲子心中含有多种生物碱及黄酮类的成分,可以扩张人体血管,促进血液循环,同时还可以营养心?。岣咝脑喙δ?nbsp;, 保护心血管,对于降血压、预防动脉硬化有一定的好处,适合高血压患者服用 。
3. 什么人不适合喝莲子心茶1、寒性体质者寒性体质是由于脏腑功能失调导致体内阴气过盛,寒从内生而引起来的,其饮食应当多吃令身体温暖的食物,少吃寒凉刺激的食物 , 而莲子心性味苦寒,寒性体质者若是盲目服用,则可能会加剧体内的寒气,从而导致原本的寒性症状加重,如:面色苍白、容易疲劳、心悸气短、手足不温、畏风怕冷等 。
2、大便干结者莲子心中含有莲芯碱等多种生物碱成分,具有一定的固涩收敛的作用,大便干结者若是服用莲子心则更会导致肠胃蠕动困难,从而可能导致大便干结、便秘等症状加重 。
3、孕妇莲子心性寒、味苦 , 入心、肺、肾三经,怀孕期间的女性不适合食用寒凉的食物,以免对身体造成一定程度的伤害 , 影响孕妇及胎儿发育,而且孕妇喝多了莲子心茶还有可能出现流产的情况 。
4、低血压患者莲子心中提取出来的莲心碱结晶有一定的降压作用 , 对于高血压患者来说是比较合适的一种茶饮,但是对于本身血压就比较低的人或者低血压患者来说,喝莲子心茶会使人的血压降低,进而可能会出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等身体不适的症状 。
4. 湿气重的人怎么排湿湿气重建议从运动、饮食、生活起居等方面进行调理排湿 。
如运动方面,进行健走、跑步、骑行、游泳、登山等运动,有助于促进身体气血循环,增进水分代谢,加速湿气排出 。
【湿气重可以喝莲子心茶吗 什么人不适合喝莲子心茶】 饮食方面,适当多吃一些利湿的食物 , 如红豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩兰等,薏苡仁具有利水消肿、健脾祛湿的功效,红豆健脾止泻、利水消肿的功效 , 用薏仁和红豆加水煮粥,可以起到利尿除湿的作用 。
生活起居方面,夏天家里和公司的空调不要调得太低 , 会加重寒湿;冬天不要调的太高 , 温差太大也还会让湿气猛涨,正常温度在23-25度就可以了,还能省电,平时也要多晒太阳,还可以多泡脚 , 泡脚是非常好的去湿方式 , 它有利于全身血液循环 , 一定要泡到身体微微出汗 , 这种程度是最好的效果,泡的时候可以加生姜或艾叶等祛湿药材 。
推荐阅读
- 怀孕期间吃太辣上火可以喝菊花茶吗?
- 减肥吃榴莲会胖吗 减肥期间吃榴莲会导致增重发胖吗
- 大闸蟹中午蒸好后晚上重新在蒸可以吃吗
- 乳腺纤维腺瘤严重吗会有恶变吗?
- 慢性糜烂性胃炎严重吗?生活中应该注意什么?
- 得了肾结石肾内有积水严重吗
- 天翼网关怎样修改WiFi密码和重启,天翼网关怎么修改wifi密码?
- 重庆火锅的由来 重庆火锅的由来是怎样的
- 重庆企业退休职工2023年养老金调整最新消息 重庆2023年养老金上调方案细则预估版最新消息
- 孕妇怀孕初期可以喝酸奶吗