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最近在减肥,但是我比较喜欢吃面食,之前有听别人说面食比较容易长胖 。一直也不知道别人说的面食热量是什么?这个东西会影响到减肥吗?
【面食的热量是什么?】小编为您收集整理:
热量也就是人们常说的卡路里,卡路里越高的就是热量比较高 。一般热量高的食物吃了容易长胖,所以减肥的人都会先算热量再吃食物 。目前市场上有很多减肥的地方都是采用科学的热量控制减肥 。所以说热量是会影响到减肥的 。如果想减肥的人建议多吃些热量低的食物,像面食这种热量比较高的食物最好是少吃 。平时在饮食中可以多吃水果蔬菜还要多喝白开水,饮食要规律 , 不要暴饮暴食 。
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