文章插图
肝脏是人体最重要的 ， 也是最主要的解毒器官，肝脏一旦被损害的话，那么就是不可逆的 ， 什么意思呢？就是肝脏受损之后，肝脏的解毒功能会减弱 ， 那么，养肝不能吃什么食物？哪些食物危害肝脏健康？下面来看看文章的介绍 ， 看看哪些食物不能碰 。
危害肝脏健康食物
4种食物危害肝脏健康
1、酒
酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说 ， 饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒 。
2、霉变食物
据研究发现 ， 发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物 。
3、含防腐剂的食物
各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响 。
4、葵花籽
其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利 。
春季养肝护肝食谱
(1)八宝粥
原料：糯米500克.薏苡仁.白扁豆.莲子.核桃仁.桂圆肉各50克.大枣20枚.白糖60克
做法：将薏苡仁.白扁豆.莲子用温水泡发4小时，洗干净，放进砂锅里煮熟备用;将大枣洗净泡发;将核桃仁炒熟;将桂圆肉装入盆内备用 。将糯米洗净后放入砂锅里，加水蒸熟备用 。取大碗用猪油涂碗内，碗底摆好桂圆肉.大枣.核桃仁.莲子.白扁豆.薏苡仁最后放熟糯米饭，在上锅蒸15分钟左右，把八宝饭扣在大圆盘里，再用白糖加水熬汁，浇在饭上几可 。
功效：做主食用 。此粥具有健脾养胃.益阴滋肾的功效，适于肝郁脾虚之慢性肝炎患者 。
(2)枸杞糯米粥
原料：糯米250克.枸杞子100克.新鲜枇杷叶子或竹叶若干张
做法：将糯米先用清水浸泡一宿，捞出后与枸杞子混匀，用干净的新鲜枇杷叶子或竹叶包粽子 ， 煮熟或蒸熟后服用 。
功效：每天吃一次，连服用7天 。次粥具有健脾和胃.补益肝肾的功效，适用于肝肾阴虚之慢性肝炎患者 。
(3)龟肉粥
原料：乌龟500克.精盐2克.葱15克.生姜10克.味精2克.黄酒25克.胡椒粉2克.鲜汤1000克.糯米150克
做法：将乌龟放入冷水锅里盖好锅盖，上大火烧开捞起去龟甲，除去内脏，斩头脚剥皮去尾，下开水锅里重煮一下，再放入冷水中，剥去乌龟山根上的皮膜，切成小块洗净，放入平底锅里 ， 加入黄酒.葱.生姜.精盐，上笼用大火蒸烂，捡去葱.生姜及龟骨，留下肉及汤汁 。将糯米淘洗干净，下锅加鲜汤置大火上烧开，熬煮成粥，再倒入平底锅内的龟肉及汤汁，调入味精和胡椒粉 ， 稍煮即成 。
功效：早晚分吃 。次粥具有滋补肝肾的功效 ， 适用与肝肾阴虚型慢性肝炎患者 。
(4)猪肝枸杞粥
原料：猪肝100克.枸杞子15克.梗米100克.葱.姜.精盐.麻油.酱油各适量
做法：将猪肝洗净切细;将葱洗净切花;将姜切末，再把猪肝.生姜末同放一碗内，加酱油拌匀，备用 。将淘净的梗米.枸杞子按常发煮粥，粥将熟时放入猪肝末，再稍煮片刻，放入麻油.葱花.精盐几可 。
功效：早晚分食 。次粥具有补肝明目.清热养血的功效，适于肝肾阴虚之慢性肝炎患者 。
(5)菊花枸杞粥
原料：菊花10克.鲜枸杞子200克.梗米100克.猪肉末50克.豆鼓汁.精盐.味精.麻油各适量
做法：将枸杞子洗净备用 。把梗米淘净 ， 放入砂锅里，加适量清水，用小火煮至米粒开花，加入猪肉末.豆鼓汁.枸杞子.菊花.精盐.味精.麻油，稍煮后便可食用，还可以加点红糖吃 。
【养肝不能吃什么食物 哪些食物危害肝脏健康】功效：早晚温热服用 。此粥具有益肾养肝明目的功效，适于肝肾阴虚之慢性肝炎病人 。
推荐阅读
- 刚出生的小孩不吃母乳应该怎么办？
- 管道疏通剂有毒吗
- 桔梗水可以治久咳不愈吗 桔梗水宝宝可以喝吗
- 千万不要去发热门诊什么意思
- 母乳不好应该怎么办
- 喂母乳的时候不能吃什么东西？
- 全员核酸检测不做会变红码吗
- 银杯子不能泡哪些东西，银杯子是不是必须用热水才能泡出银离子？
- 全员核酸检测如果不做有人知道吗
- 甘蔗放了3天还能吃吗 教程 一天吃一根甘蔗算多吗