养肝应该吃什么 养肝的药膳有哪些


养肝应该吃什么 养肝的药膳有哪些

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很多人平时都是非常注重养肝的,因为肝脏是我们人体的重要器官之一 , 所以许多人除了会做一些护肝的锻炼之外,还会吃一些能够养肝护肝的食物,但是大多数人都不知道哪些食物吃了养肝,那么养肝应该吃什么食物?养肝的药膳有哪些?
养肝的药膳
一、大黄茶
药物:生大黄15克 。
用法:生大黄清水洗净后,用开水冲泡代茶饮,每天1剂 , 对因发热、恶心呕吐、不能进食者,给予适当补液,症状缓解后即停止补液 。服本方若大便溏者,可减少大黄用量,并加眼米汤 。凡服本剂症状基本消失 , 检查肝功能基本正常时,仍继续服用本剂,而生大黄改为每天3~5克 , 以巩固疗效 。
疗效:此方治疗急性黄疸型肝炎57例,痊愈37例 , 好转18例,无效2例 。
二、大黄麦芽汤
药物:酒蒸大黄40克,生麦芽30克 。
用法:上药水煎服,儿童剂量酌减 。
疗效:此方治疗急性黄疸型肝炎11例,一般服药后当天尿量即增加,黄疸在6~8天内消退,肝功能在3周内恢复正常 。
三、红木香散
药物:红木香 。
用法:红木香适量,研成细末,每天9~18克,分3~4次口服 。
疗效:此方治疗病毒性肝炎100例,其中无黄疸型50例,痊愈42例;黄疸型5例(均先用马蹄金、一包针、过路黄煎剂治疗,黄疸消退而血清转氨酶持续升高者,用本品治疗),药后肝功能迅速恢复正常;迁延性30例,痊愈24例;慢性15例,痊愈10例 。血清转氨酶多数在3周内恢复正常 。对麝浊度明显升高者,降浊效果不显 。治后有6例在2年内复发,再次入院治疗 。
四、鸭跖草汤
药物:鸭跖草30~60克 。
用法:每天1剂,水煎分2次服,15~20天为1疗程,不加用其他药品 。食欲差者,可静滴葡萄糖液 。
疗效:此方治疗急性病毒性肝炎100例,均达到临床治愈标准 。
五、大青叶合剂
【养肝应该吃什么 养肝的药膳有哪些】药物:大青叶20克,茵陈30克,板蓝根、龙胆草各12克,车前子9克 。
用法:上药加水煎至300毫升,成年人2次分服 , 儿童酌减 。
疗效:此方治疗急性黄疸型肝炎32例 , 痊愈28例,显效2例,有效1例,无效1例 。
六、清肝煎
药物:茵陈45~60克,连翘、蒲公英各30~40克,郁金、丹参各10~25克,青黛6~10克 。
用法:每天1剂,水煎服 。服药期间忌辛辣油腻物品;动静结合 , 忌绝对卧床休息 。
疗效:此方治疗急性黄疸型肝炎31例,痊愈30例,有效1例 。
养肝护肝的方法
1、补水
水对于身体的重要性,我们已经说得太多了 。同样的,水对于肝脏来说更是有着关键的作用 。我们知道,肝脏是最大的代谢器官,多喝水能够有效补充体液,促进新陈代谢 。而且水还可以促进消化腺、胰腺、胆分泌体液,帮助消化吸收,减少体内毒素对于肝脏的伤害 。水可以说在帮助肝脏运动的同时也在保护肝脏 。
2、心情要保持开朗
养肝护肝重要的一点就是要保持肝气的顺调 。保持心情的开朗主要是对于有易怒情绪的人说的 。怒气伤肝,肝火太旺肝如何能够得到保护?
3、饮食要均衡
可以说人体获取蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等所需的最大的来源就是食物 。所以,一定要保持饮食的合理,不偏重吃什么,而是要均衡饮食,保证营养的均衡 , 才能更好的护肝 。
4、保持运动锻炼
运动锻炼一直是健康生活必须提倡的 。而对于肝脏疾病我们也是耳熟能详 。加强运动锻炼,可以预防肝脏疾病,像脂肪肝 。对于已经患有肝脏疾病的人,更应该坚持参加体育锻炼 , 适当进行一些有氧运动 。
5、补脾、补肾来养肝
肝是很较弱的 , 不能补 , 因为中医看来,肝脏一补就要上火了 。所以,想要养肝,可以通过滋补脾、肾来实现 。中药里面有人参、薏米、山药可以补脾虚,又有枸杞、天麻补肾虚 。若是肝火太旺,那就试试饮用菊花茶吧 。

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