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最近额头和下巴都起痘了，尤其是额头最严重，这几天晚上都是一点左右才睡觉 ， 早上五点就起，快到春节了，饭局也多，不知道是不是跟这些有关系 ， 请问有什么速效的办法去痘痘?
小编为您收集整理：
从您的描述来看 ， 额头上长痘可能是因为休息的不好，睡眠不足造成的 ， 建议你饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物 。保证晚上十点半睡觉，最晚也要在十一点半之前睡，睡眠不足也是会导致痘痘的滋生的 。
【额头和下巴老长痘痘该怎么办？】还有就是长痘的地方不能拿手碰，因为会感染到细菌 。如果额头有刘海建议绑起来，可以让皮肤得到呼吸 。一时间也想不到别的了，希望这些对你有帮助 。
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