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我姐姐去超市给我买了点花生 。可是我又不怎么爱吃花生 。她说花生吃了对身体有好处，请问花生属于坚果吗，吃花生对身体有好处吗？
小编为您收集整理：
花生也属于坚果 。吃了对身体当然有很多好处 。因为花生里面含有很丰富的营养价值 。里面的成分有蛋白质和脂肪 。而且含矿物质和氨基酸也比较丰富 。多吃花生可以让你的记忆更强 。同时还可以促进脑细胞的发育，让你的脑袋变得越来越聪明 。
【花生属于坚果吗，吃花生对身体有好处吗】另外，吃花生也有很多的办法 。一般建议花生不要生吃 。煮着吃和炖着吃对身体效果最好 。里面的营养成分不会流失 。
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