头发稀少吃些什么能有所改变呢?


头发稀少吃些什么能有所改变呢?

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【头发稀少吃些什么能有所改变呢?】我家遗传的就是头发稀少,到了我这一代还是这样,我今年三十岁,头发很稀少 , 想问下 , 吃些什么能有所改变呢?
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头发稀少最好不要用药物 , 药物虽然现在会有点效果 , 但是从长期效果来看,对头皮会有一定的损伤 。头发稀少可以吃一些含蛋白质和碘高的食物,营养一定要足够,可以吃一些黑色的食物 , 像是何首乌,黑芝麻之类的,这些都对头发有一定的好处 。另外,不要经常染烫头发 , 可以用一些含中药的洗头膏,洗头发的时候用手指按摩一下头皮 。另外,心里压力不要过大,要保持愉悦的心情 。

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