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我以前脸上干干净净的，最近这段时间不知道是什么原因脸上长出了很多斑点，我很担心会长大 ， 请问脸上好多斑点怎么办效果比较好？
小编为您收集整理：
【脸上好多斑点怎么办效果比较好？】脸上长出来很多斑点主要由于内分比失调而引起的 。建议平时在饮食上一定要多加注意 。尤其是在你所吃的食物当中，蔬菜是绝对不能缺 ， 因为蔬菜里面含有很丰富的维生素 。还要多吃一些比较的食物 。辛辣的食物切记不要吃 。脸上长斑一般不要用手触摸，因为手上有很多细菌 。用手接触会让你的斑点好的慢 。
另外，晚上还要按时睡觉，尽量不要熬夜 。一定要保证的足够的睡眠时间 。
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