![蔬菜沙拉怎么做最有营养?](http://img.zhejianglong.com/231228/1114264924-0.jpg)
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我一直都是一个吃货,对吃的是比较讲究的,我也一直在尝试这做一些既好吃又有营养的食物,沙拉是不错的选择,但是蔬菜沙拉怎么做最有营养呢?
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【蔬菜沙拉怎么做最有营养?】蔬菜本来就妇幼丰富的营养,营养价值是非常高的 , 但是蔬菜需要的是新鲜 。用蔬菜做沙拉最有营养的做法就是将蔬菜与酸奶结合搅拌在一起,蔬菜沙拉对于自己的肠道有很好的改善作用 , 对于女性来说也有养颜美容至功效,可以经常使用蔬菜沙拉,但是蔬菜沙拉做好后需要尽快的使用完,不要隔夜食用,蔬菜隔夜后会有硝酸盐产生对人体有害,一定要注意不要忽视!
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