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我儿子特别喜欢喝酸奶 ， 现在基本上都已经不喝牛奶了，一说到喝牛奶 ， 就闹着要喝酸奶 。不知道长期喝酸奶有什么好处和坏处呢？
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喝酸奶的保健功效是很好的 ， 对于小孩子来说 ， 经常喝酸奶可以调节他们的肠胃功能，因为酸奶中有很多活性益生菌，是牛奶中没有的，所以经常喝酸奶可以促进肠胃消化，让孩子的食欲变好 。但是酸奶也有不如牛奶的方面，比如酸奶不能加热，而在寒冷冬季的话，孩子经常喝酸奶这种冷食，还是要加以控制的，避免造成受凉或是感冒 。
【喝酸奶的好处和坏处有哪些】此外，酸奶的保质时间比较短 ， 还要在冷藏的环境中才可以保证营养价值，所以要注意不要喝到过期的酸奶 。
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